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6 tips para una vida saludable

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Evita comidas rápidas y poco saludables.


   Descansa

Duerme 8 horas para descansar tu cuerpo y mente.


   Ejercítate

Realiza 30 minutos de ejercicio al día como mínimo.

6 Steps 2 A Longer Life

Toma agua   

Toma 2 litros de agua al día.


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Procura realizar actividades recreativas y de relajación.


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Realiza ejercicios de respiración.

Sabías que...

El ejercicio además de servir para quemar grasas también reduce el riesgo de accidentes cardiovasculares (1er causa de muerte en occidente). Con la actividad física, tu corazón mejora su capacidad de bombear sangre con menos esfuerzo.

Punto Verde

Club Deportivo Punto Verde

Somos el Club Deportivo con mayor tradición en San Luis Potosí.

Con más de 39 años de experiencia hemos brindado un lugar cómodo y seguro donde las familias han compartido alegrías y han podido relajarse y ejercitarse.

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